MINI EXECUTIVE

MINI EXECUTIVE

354.00588.00

Εκκαθάριση

Περιγραφή

Η συνδρομή “MINI EXECUTIVE” περιλαμβάνει, ελεύθερη πρόσβαση σε ΟΛΕΣ τις υπηρεσίες του fitness club:

  • PILATES REFORMER (απεριόριστο κατόπιν ραντεβού)
  • SMALL GROUP PERSONAL (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • SMALL GROUP FUNCTIONAL (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • SMALL GROUP PILATES MAT (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • SMALL GROUP YOGA (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • SMALL GROUP ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • CROSS TRAINING (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • HIIT (High Intensity Interval Training) (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • TRX (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • BOSU (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • CROSSFIT (απεριόριστα κατόπιν ραντεβού)
  • Ελεύθερη χρήση των Resistance Machines και των Weights (απεριόριστη χρήση του GYM)
  • Ελεύθερη χρήση των Cardio μηχανημάτων (Ελλειπτικά, Διάδρομοι)

Ελεύθερη συμμετοχή στα ομαδικά προγράμματα.

Ενδεικτικά ομαδικά προγράμματα του fitness club είναι:

  • Cross Training
  • Core
  • Cardio Choreo
  • Zumba
  • Total Body
  • Butt Up
  • Step 4 All
  • Step Choreo Max
  • Vinyasa Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Pilates Mat
  • Tae Box
  • Athletic Performance
  • Interval

 

Στη συνδρομή περιλαμβάνονται ακόμη:

Προπόνηση με καθοδήγηση Wellness Coach και παροχή προσωποποιημένων συμβουλευτικών υπηρεσιών (πρόγραμμα εκγύμνασης, συμβουλές διατροφής, κλπ).

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ πρόγραμμα προπονήσεων το οποίο βασίζεται σε πρωτόκολλα προπονήσεων φτιαγμένα από επιστημονική ομάδα (καθ. Φυσικής αγωγής, εργοφυσιολόγους, φυσιοθεραπευτές, αθλίατρους, βιολόγους).

ΣΥΣΤΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ: Για την αποφυγή τραυματισμών και για την ταχύτερη επίτευξη των στόχων σας, συνίσταται να ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα προπονήσεων (είδος δραστηριοτήτων, αριθμός προπονήσεων ανα εβδομάδα), που δημιουργεί για εσάς η επιστημονική ομάδα του fitness club.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Duration

9 months, 1 month, 3 months, 6 months, 12 months