STANDARD FITNESS

STANDARD FITNESS

69.00348.00

Εκκαθάριση

Περιγραφή

Η συνδρομή “STANDARD FITNESS” περιλαμβάνει:

  • Ελεύθερη χρήση των Resistance Machines και των Weights (απεριόριστη χρήση του GYM)
  • Ελεύθερη χρήση των Cardio μηχανημάτων (Ελλειπτικά, Διάδρομοι, Stepper, Ποδήλατα, Skill Mill)

Ελεύθερη συμμετοχή στα ομαδικά προγράμματα.

Ενδεικτικά ομαδικά προγράμματα του fitness club είναι:

    • Cross Training
    • Core
    • Cardio Choreo
    • Zumba
    • Total Body
    • Butt Up
    • Step 4 All
    • Step Max
    • Vinyasa Yoga
    • Ashtanga Yoga
    • Pilate Mat
    • Stretching
    • Rehab
    • Tae Box

Στη συνδρομή περιλαμβάνονται ακόμη:

Προπόνηση με καθοδήγηση Wellness Coach και παροχή προσωποποιημένων συμβουλευτικών υπηρεσιών (πρόγραμμα εκγύμνασης, συμβουλές διατροφής, κλπ).

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ πρόγραμμα προπονήσεων το οποίο βασίζεται σε πρωτόκολλα προπονήσεων φτιαγμένα από επιστημονική ομάδα (καθ. Φυσικής αγωγής, εργοφυσιολόγους, φυσιοθεραπευτές, αθλίατρους, βιολόγους).

ΣΥΣΤΑΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ: Για την αποφυγή τραυματισμών και για την ταχύτερη επίτευξη των στόχων σας, συνίσταται να ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα προπονήσεων (είδος δραστηριοτήτων, αριθμός προπονήσεων ανα εβδομάδα), που δημιουργεί για εσάς η επιστημονική ομάδα του fitness club.

Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Duration

9 months, 1 month, 3 months, 6 months, 12 months